睡醒后口里有异味能够与口腔卫生缺乏、消化系统问题、睡眠呼吸妨碍、饮食身分或疾病感染有关。

1、口腔卫生：

打鼾或口呼吸致使口腔枯燥，厌氧菌少量滋生。鼻塞患者可用心理盐水冲刷鼻腔，侧卧睡眠削减舌根后坠。严重者需佩带口腔矫治器或停止腭咽成形术。

4、饮食影响：

大蒜、洋葱等含硫食物代谢产品经肺部排出。酒精代谢发生乙醛滞留口腔。晨起饮用柠檬水加快代谢，咀嚼生芹菜、苹果协助洁净口腔。

5、病理身分：

蛀牙、牙周炎激发厌氧菌感染，扁桃体结石发生腐臭味。需牙科反省处置龋齿，超声洗牙消灭牙结石。重复扁桃体炎者可斟酌扁桃体切除术。

调剂饮食构造削减辛辣刺激食物，增添膳食纤维增进排便。天天饮用1.5升水坚持唾液分泌，恰当有氧运动改良新陈代谢。延续口臭随同牙龈出血、胃痛等症状需排查糖尿病、肝病等系统性疾病。活期口腔反省与洁牙是预防关头，使用冲牙器辅佐洁净效果更佳。